Практикум по исполнению желаний — 2 (модель GROW (РОСТ))

Автор: | 19.03.2015

Модель-ГРОУ

 

Модель GROW является очень простой и в то же время очень мощной структурой; она окажет вам значительную поддержку в достижении ваших целей. Тем не менее, ваша работа заключается не столько в планировании, сколько в реализации вашего плана.

Во время работы с планом, замечайте, насколько точно вы продвигаетесь по направлению к желаемой цели. Продолжайте исследовать что работает, а что не работает в вашем плане. То, что казалось отличным вариантом (Итоги), возможно, на самом деле не лучший выбор. Так что будьте гибкими и старайтесь вносить коррективы, когда это становится необходимым.

По каждому из пунктов необходимо задать себе ряд вопросов и честно ответить на них.

Вооружитесь ручкой и бумагой (или распечатайте приложенный файл) и приступайте, не откладывайте!!!

Для вашего удобства я подготовил список Вопросов в отельном файле, который можно распечатать модель GROW.pdf.

Итак, разберем каждый из представленных пунктов.

Цель (Goal)

Первым шагом нужно понять, что является вашей целью. Понимание цели обрисует перед вами конкретные задачи, которые вы сразу же сможете начать выполнять, а также откроет перед вами свободу, чтобы начать действовать. Проведите вашу цель по технологии SMART (УМНЫЙ):

  • простая (от англ. Simple)
  • измеримая (от англ. Measurable)
  • достижимая (от англ. Achievable)
  • реалистичная (от англ. Realistic)
  • определенная по времени (от англ. Time-based)

Этот способ постановки цели устраняет аспект «я давно об этом мечтаю», и превращает ее в нечто такое, чего вы можете действительно достичь. Наличие такой цели, как «стать богатым» трудно измерить и, следовательно, трудно достичь. Как насчёт того, чтобы немного изменить формулировку: «к сентябрю 2015 года я хотел бы зарабатывать 100 000 рублей в месяц»?

Без наличия цели очень легко потерять концентрацию и, соответственно, очень легко плыть по жизни — просто жить изо дня в день, и удивляться, почему вы ничего не достигаете в жизни. Насколько трудно двигаться вперёд, не понимая, куда вы идёте?

Таковы основные вопросы первого этапа. Их можно перефразировать и изменять в зависимости от контекста. Основная задача на этом этапе – четко прояснить для себя «пункт назначения», к которой мы должны прийти из «текущего состояния».

Реальность (Reality)

После того, как разобрались с «пунктом назначения», приходит время посмотреть на текущую ситуацию. На этом этапе для нас очень важно понять, что происходит сейчас, что может помешать, стать барьером на пути к цели, а также какие имеются ресурсы для ее достижения. Где вы находитесь по отношению к своей цели? Вы почти достигли своей цели или вы очень далеко? Нужно ли вам разбить цель на более мелкие, более достижимые цели? Для этого может потребоваться подробный и честный анализ того, где же вы находитесь в данный момент времени. И обладая глубоким пониманием своего текущего местоположения, вы обеспечите себе прочный фундамент для необходимых перемен.

Варианты (Options)

Как только вы определите свою цель и свою реальность, следующая задача состоит в том, чтобы узнать, как начать двигаться по направлению к осуществлению своей цели. На данном этапе процесса, вы рассмотрите все доступные для вас варианты действий. Именно здесь происходит планирование.

Вы можете обнаружить единственный вариант действий, или может быть несколько вариантов на выбор. Это хорошая возможность начать некоторый творческий мозговой штурм, или выполнить SWOT-анализ нескольких вариантов, которые для вас доступны.

Помните, что на данном этапе вы не выбираете для себя наилучшие варианты — оставьте это на потом. Вы просто определяете, какие из возможных вариантов сейчас существуют.

Итоги (What)

На данном этапе мы определили свои цели, мы знаем где мы находимся по отношению к ним, и мы рассмотрели различные варианты, которым можем следовать для достижения желаемого.

Последний шаг — изучение вариантов, и принятие наилучшего решения для достижения своей цели. Обратите внимание на то, что вы ищете не простейший вариант, вы ищете лучший. То есть: какой вариант продвинет вас ближе всего по направлению к вашей цели?

Область применения модели GROW

Модель GROW может быть использована практически в любом аспекте вашей личной или деловой жизни, включая здоровье, командные цели и карьерные устремления. В принципе, GROW будет работать в любой сфере вашей жизни, если вы движетесь в направлении достижения цели.

 

Историческая справка: Модель GROW была создана Грэхэмом Александером и выдвинута на первый план сэром Джоном Уитмором.

Поделиться в соц. сетях